大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题缓解高原反应的小妙招按摩，缓解高原反应的小妙招很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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减轻高原反应的方法主要有:

1、吸氧,导致高原反应头晕的根本原因是缺氧,大脑缺氧后脑细胞水肿、神经受损,导致头晕。减轻头晕头晕的症状可以通过吸氧来改善。

2、刚进入高原地区时,不要走得太快,要注意休息。

3、少活动、少做体力劳动,这样能减少全身的耗氧量,有利于保证脑的供氧。

4、注重保暖。旅行时多带一些暖和的衣服,带保温杯喝温开水。

5、注重饮食,在身体出现高原反应后,多吃容易消化的食物,减轻身体消化系统的负担。

6、用药可以改善头晕的症状。可口服银杏叶片、丹参滴丸等药物来增加脑供血。还可以用一些营养脑神经药物进行治疗,比如说甲钴胺、辅酶Q10、辅酶Q10等药物。除此之外,如果出现头晕是因为失眠造成的,可以用安定等药物来调节睡眠。

7、平时要适度锻炼,增强抵抗力,增加肺活量,对自然环境要有适宜性。

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