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1、一捏内里疼这情况主要是考虑肌肉的问题，一般与劳累受凉，久站或跑跳活动引起的肌肉拉伤有关。

2、也与肌间膜炎引起的肌肉酸痛有关，这种情况发生后，一定要注意保暖。

3、避免受凉，避免久站或久坐，可以多热敷一下。

4、如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物，以减轻疼痛。

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