大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经量少吃什么好最有效，月经期能吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期能吃莲子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经期可以吃莲子，莲子富含维生素和氨基酸，还含有丰富的铁元素，对缓解经期失血过多有很好的效果。

2、常吃莲子有美容养颜，增强记忆力的功效。

3、对女性崩漏带下或食欲减退有较好的改善作用。

4、推荐:经期不宜吃太多莲子。

本文月经期能吃莲子吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。