大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柠檬泡水的功效与作用及禁忌，柠檬泡水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、柠檬泡水可以养颜养颜,也可以在日常生活中起到一定的作用,同时还可以预防身体出现其他问题。那柠檬泡水的功效和作用呢?

2、柠檬泡水的功效与作用

3、柠檬中的维生素C,具有抗氧化,抑制色素产生,美白皮肤等作用,经常饮用有美容养颜作用。加速消化:柠檬有机酸能刺激胃液分泌,促进消化,达到缓解消化不良的作用;排毒:柠檬水中钾离子、钙离子与尿液中的酸离子结合,能降低尿液酸性,在一定程度上帮助排出毒素,还有助于减肥。

4、补铁:柠檬富含钙、锌等多种微量元素,能促进骨骼发育,维持人体的正常代谢。另外,柠檬钾元素能促进人体铁元素吸收,增强身体素质;柠檬钾元素是人体必需的微量元素之一,对稳定血压有积极作用,清新的气息:柠檬水甘甜爽口,同时对口腔病原菌的抑制有一定的帮助,还能清新空气,有利于口腔健康;预防结石:柠檬水中含有柠檬酸盐,能维持正常尿道pH,防止细菌增殖,对预防尿路结石有一定的预防作用。

5、泡柠檬有很多好处,但不建议每天大量饮用。另外对于空腹或有胃肠疾病的人,应尽量避免饮用,以免柠檬水中的酸性物质对胃肠造成不良影响。愿本答复对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!

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