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1、钙片可以在饭后吃相对比较好,既可以减少对胃部的刺激,还可以促使胃部对钙剂充分的吸收,有利于钙元素进入到体内。
2、钙片是一种金属元素,在人体的作用相对比较显著,如果人体的钙元素摄入不足之后,会出现生理性的钙透支,还会造成血钙水平下降,而当自身的血钙水平下降到一定的阀值时,甚至还会促使甲状腺分泌甲状腺素,甲状腺素具有破骨的作用,会导致骨骼当中的钙反抽跳出来,从而使自身出现情绪不稳定以及睡眠质量下降的反应,如果长时间处于覆盖平衡状态,甚至还会导致甲状腺分泌亢进,导致患者出现骨质疏松以及骨质增生的现象。
3、钙片对人体的效果虽然比较显著,但是需要结合自身的数量判断,当自身出现骨骼部位疼痛现象时,需要及时到医院做骨密度检测,然后在医师的指导下服用药物,而在饭后用药之后可以促进胃肠功能对钙剂的吸收能力增强,从而使钙剂充分的融入到骨骼当中。
4、钙片可以起到补充作用,但是在平时还需要多吃些含有钙的食材,其中包括海带、腐竹以及油菜等。
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