大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题玛卡的功效是什么，玛卡的功效有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下玛卡的功效有什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.缓解疲劳

玛卡自身的作用是缓解疲劳和增强免疫力，玛卡泡水喝的作用于功效也具备缓解疲劳的作用。

2.增加免疫力

增强免疫作用，玛卡含较高量的铁、碳水化合物、矿物锌等可协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，改善贫血的症状。

3.补充营养成分

玛卡自身富含碳水化合物、矿物锌、赖氨酸及其纯天然特异性成分，玛卡泡水喝可以协助身体消化吸收。

4.提高睡眠质量

玛咖的功效有缓解疲劳、提升精子的质量、补充精力、改进阳痿早泄、提高睡眠的。

5.抵抗女性更年期综合征

玛卡的多种多样黄酮能调整肾上腺素、胰腺、子宫卵巢等作用，均衡身体的雄性荷尔蒙水准，其中含有的赖氨酸等能调养身体，改善气血。

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