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1、vd也就是维生素D,能促进钙的吸收,是人体生长所需的营养元素,可以防止骨质疏松症和维生素D缺乏引起的佝偻病。

2、 维他命 D中D3和D2主要是通过紫外光照射合成,能提高小肠粘膜吸收磷和钙,促进钙盐更新,有利于新骨形成。

3、 其次维他命 D也会增加血钙和血磷的浓度。

4、 除此之外,皮肤细胞的生长、分化也需要维生素D的参与,还有调节免疫功能的作用,它的食物来源主要有鱼油、蛋黄、动物肝脏等。

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