大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝水时间最佳时间壁纸，喝水时间最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、第一杯子的水份应该在6点30左右,因为身体在整夜的睡眠后,形成了尿液,然后排出体外,身体就会缺水,因此这段时间要多喝一杯水。

2、 第二一杯水应该是8点30。

3、 第三杯水应该在11点左右,因为此时身体正处于困倦状态,饮水有助解渴。

4、 第四一杯水应该是12点50,吃饭后喝一杯水,这样能促进肠道的蠕动。

5、 在睡觉前喝一杯水,这样可以促进血液循环。

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