大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题慢阻肺平时怎么治疗?，慢阻肺怎样自我治疗是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下慢阻肺怎样自我治疗是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、有些人可能对呼吸系统疾病知之甚少，但是，这种疾病往往发生在人们身上，慢阻肺是一种呼吸系统疾病，属于肺部慢性阻塞性疾病，会使病人的呼吸因为肺部的病变而不畅通，还会出现咳嗽、咳痰、咳喘等症状，并逐渐导致病人劳动能力丧失，严重时还会出现呼吸衰竭而死亡。所以，慢阻肺如何自我治疗呢?

2、第一、慢阻肺病人加强体质耐寒训练十分重要。

3、慢阻肺一般病史较长，疾病的长期折磨常使患者的体质虚弱，抗病能力下降。无论何时冷空气和寒潮来临，人体中的儿茶酚胺类分泌增多，支气管粘膜表面纤毛活动明显减少，必然降低支气管的自净与排出功能，导致各种病菌乘虚而入，感染机体，引起发病。推荐病人可坚持每天用冷水洗脸或冷毛巾擦干面部和双手，直到皮肤微发红。

4、第二、慢阻肺病人常做呼吸操，可以改善通气气功，缓解病情。

5、就腹式呼吸而言，练习呼吸10个字:深吸气，慢呼气，腹式呼吸。做动作时，一手轻在胸前，另一手轻放腹部，深吸气时，腹部的手要随着腹部的运动而鼓起，才能起到效果。在慢呼时，病人可将嘴唇缩起，将吸入的空气细而长地吐出。一天做2-3次呼吸操，每次5-10分钟。

6、第三、慢阻肺患者坚持锻炼，能有效地帮助病情恢复。

7、慢阻肺患者的胸腔常呈桶状，横向运动无活动余地，长期坚持锻炼，可使病人膈膜下垂，医学研究表明，横膈膜下降1厘米，吸入气量可增加250-300毫升，长期坚持做呼吸操等锻炼可以使患者的横膈膜下降3-4厘米，吸入气量可以增加250-300毫升，这对慢阻肺患者可大大减轻气短症状，提高生活质量。

8、第四、强化营养对慢阻肺患者也很重要。

9、由于慢阻肺患者长期咳喘，肌肉始终处于运动状态，消耗了体内大量的蛋白质。如不及时补充蛋白质，可导致患者呼吸肌肉疲劳，加重病情。

10、第五、需要注意的是，经常开窗通风对于慢阻肺患者来说，也是非常必要的。

11、调查发现，如果不经常换气，室内每立方米空气中的细菌总数可高达9000-15000个，远远超过国家卫生标准规定的细菌数量;而通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500-4000个，而且细菌总数低于卫生标准，室内氧气含量也是正常的。所以，室内经常通风换气是预防慢阻肺复发的重要措施。

12、慢阻肺是一种长期的、慢性的肺部疾病，所以要做好与疾病抗争的心理准备，做好身体的养护，配合治疗，不向疾病妥协，努力改善自己的坏习惯，才有可能取得最后的胜利。

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