大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题银小燕银耳可以天天吃吗，银耳可以天天吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、清甜可口的银耳汤,大多数人都可以吃,每天喝一杯就可以了。

2、银耳是药用菌和食用菌,每日饮用对皮肤有益,能使肌肤光滑白皙,有祛除面部雀斑的功效。

3、 还具有减肥功效。

4、 注:每日饮用银耳汤时尽量不加糖,防止体内血糖升高。

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