大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥期间应喝什么酸奶，减肥期间喝什么酸奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥期间喝什么酸奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

您好，在减肥过程中，建议喝低脂酸奶，同时要连续运动40分钟以上。

瘦身过程中不能吃任何零食，不能喝任何含糖饮料，一天只能吃1个水果，渴的时候只能喝水，贵在坚持。

酸奶有益于身体健康，特别是含有大量的益生菌。

饮用后可促进肠蠕动。

因此，许多人会选择酸奶来帮助减肥。

如果不能，可以选择低糖“酸奶”或者“低脂酸奶”，而不能选择蛋白质含量大于2.3%的普通酸奶。

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