大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题孕妇晚上吃面条容易长胖吗，吃面条容易长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、面条是一种面食,里面含有淀粉,如果所吃的量太多,就会导致肥胖。

2、假如在吃面条的时候能注意以下几点,掌握正确吃面条的方法,可以放心食用。

3、食用面条的时候,最好是用清水煮面条,不能直接浇上调料、菜汤等热量比较高的食物。

4、面条要吃的时候尽量选择在正午吃,能增加饱腹感,提供人体所需的热量,早上不能吃面条,早上要补充蛋白质,鸡蛋等食物也要多吃。

5、面条如果在晚上吃面条,容易造成消化不良,所以正午吃面条最好。

6、面条不宜吃太凉,否则会给肠胃带来较大的刺激,导致消化不良、腹痛等。

7、想减肥的人在食用面条的时候,可以吃一些口感较硬的面条,口感较细的面条中富含蛋白质,减少碳水化合物的摄入量,降低摄入量。

8、面条也要讲究量,不能过量食用,一般可吃七分饱,若摄取的热量超过身体所需的热量,要通过运动来消耗,以维持体形。

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