大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃青芒果会胖吗，芒果会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、芒果的热量很低,吃得少一点就不会发胖。

2、 而芒果富含粗纤维,少量食用可促进肠道蠕动,改善便秘,减少宿便,对减肥大有裨益。

3、 但是芒果含有较多的糖分,而且代谢非常缓慢,如果大量食用芒果会被消化吸收,特别是在晚上,这些糖分很容易转化为脂肪,从而导致脂肪堆积,因此一般建议一天吃2-3个芒果即可。

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