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1、小腿肌肉酸痛按摩手法可以采取滚动类，或者点按类，也可以选择拿捏类手法。

2、滚动类按摩手法是通过俯卧位，利用钱币滚动对患者的小腿进行按摩，来达到缓解小腿肌肉酸痛的方法。

3、碘胺类是通过，对小腿的委中和承山两个穴位，用拇指按压的方法帮助缓解症状。

4、拿捏类手法是通过拇指和其余四指，夹住肌肉部位，缓慢揉搓。

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