大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题高热量主食有哪些，主食吃什么不会胖？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下主食吃什么不会胖？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从主食的选择上,可以多吃些粗粮,多吃些水果蔬菜,这样就能减肥,控制饮食,不要吃太油腻的食物,少吃垃圾食品,也要尽量少吃甜食,可以吃一些可以吃的甜食,也可以吃一些富含维生素的食物,不要喝啤酒,最好不要再喝碳酸饮料,增加运动量,每天运动超过一小时,这样就可以慢慢的减肥了。

本文主食吃什么不会胖？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。