大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鱼肉增肥还是减肥，晚上吃鱼肉会不会发胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、适当的食用鱼肉并不会导致肥胖。

2、由于肥胖症的发生是由于人体摄入的热量比机体基础代谢和运动后消耗的热量多，导致热量储存转化为脂肪，久而久之就形成了肥胖症。

3、无论哪种食物成分，蛋白质，糖，脂肪，如果摄入过多的热量，就会形成肥胖症，因此，无论食物是淀粉类的，还是肉食过多，都会发生肥胖症。

4、因此，要控制体重，避免肥胖的发生，就要在营养均衡的基础上，严格控制进食量。

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