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肩胛骨部位出现了疼痛，首先要判断是骨头疼还是肩胛周围疼，单纯的骨头痛，肩胛骨周围有疼痛感，单纯骨骼疼，需要拍片来确定是不是用力过度、劳累、拉伤，也可能是由于用力过度、疲劳、拉伤，或者是过度劳累、劳累和拉伤，也有可能与用力过度有关。

后肩胛骨缝痛原因分析

1、后背部肩胛骨缝出现疼痛，主要是由于不良的生活习惯和工作习惯所致，如长时间对着电脑、手机，长时间低头弯腰，伏案工作，以及趴着睡觉，都会导致后背肩胛骨缝周围软组织反复受到牵拉，导致后背肩胛骨缝处出现炎症。

2、肩胛骨缝疼也有可能是因为背部肌肉产生了筋膜炎导致的疼痛，夏天出汗后吹空调，或者在冬天寒冷的环境中出汗后没有做好保暖工作，就会出现肌肉痉挛、疼痛的情况。

肩胛骨后缝痛怎么办?

1、后背部肩胛骨缝出现疼痛的症状，可外用一些止痛的药膏，消炎止痛的效果很好，另外，要想缓解疼痛的症状一定要改善自己的生活习惯，不要一个姿势在电脑前坐太久。

2、假如属于单纯的疼痛，受凉导致疼痛，可以通过热敷、理疗、按摩等治疗方法，可明显减轻疼痛，

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