大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血管硬化如何防治，血管硬化的症状是什么怎么预防很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下血管硬化的症状是什么怎么预防这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、与生活品质改善相关的是中风、心肌梗死等疾病的频繁发生,血管硬化已严重危及人体,尤其是老年人的生命安全。事实上,我们的血管就像水管,在前期硬化的过程中,都会有一些症状出现,因此提醒我们要尽早开始预防。

2、动脉硬化会有什么症状?

3、动脉硬化会引起血管病变,使血管变窄、增厚,影响心脏供血,进而影响脑、四肢的供血,从而易出现头晕、头痛、缺氧、四肢麻木及四肢畏寒等。

4、而且当动脉加重,甚至形成血栓等时,肢体活动就很容易受到限制,比如出现跛行甚至导致猝死、中风、心脏病和脑梗等。

5、因此,为保护血管也是对自己的健康负责,减少生命危险。而且血管的老化是一个长期的过程,血管的保护也要趁早。

6、中年以上人群食用以下食品有助于预防血管硬化:

7、牛奶含有一种可以降低血清胆固醇浓度的因子,另外,牛奶还含有大量的钙,还可以减少胆固醇的吸收。

8、大豆含有一种能降低血液中胆固醇含量的皂甙物质。

9、生姜中含有一种含油脂,对降血脂、降低胆固醇有显著效果。

10、大蒜含有挥发性激素,能清除血管内堆积的脂肪,有显著的降脂作用。预防动脉粥样硬化和预防心肌梗塞都有很好的效果。

11、茄子富含维他命P,可增加毛细血管弹性,对防治高血压、硬骨病和脑溢血有一定作用。

12、木耳具有降低血液胆固醇、减肥、抗癌的作用。

13、燕麦能降低血液中的胆固醇和甘油三酯,常吃可以预防动脉粥样硬化。

14、红薯能补充体内大量胶原和粘多糖,能保持动脉血管的弹性。

15、山楂具有增强、调节心肌、增加心脏收缩幅度、冠脉血流等功效,并可降低血清胆固醇。

16、茶叶具有提神、健心、利尿、消腻、降脂的功效。

17、海洋鱼类可以起到降血脂的作用。多食鱼肉可使血浆脂质水平下降。具有防治动脉硬化和冠心病的作用。

18、多吃蜜橘能增强肝脏解毒能力,加快胆固醇转化,降低血清胆固醇、血脂水平。

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