大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题锌补多了有什么坏处，锌补多了的副作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下锌补多了的副作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

锌对生长发育、免疫调节都有重要作用,缺锌时会导致免疫力下降,也会诱发其他疾病,所以要给身体补锌,但是补锌并非越多越好,过多补锌就会出现锌中毒,所以锌补多了会引起其他疾病。

锌补充过量的副作用

1、锌中毒主要表现为肠胃不适症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、咽喉肿痛、灼烧、声音嘶哑等呼吸道症状。病情严重时可有糜烂、消化道出血、发热、寒战、肌肉酸痛等症状。

2、锌中毒还会损害神经元和神经胶质细胞,导致记忆力下降。

3、改善肠道生态平衡。锌能调节免疫功能,过多的锌可抑制或杀灭有益菌,增加细菌感染的危险,降低人体的抗毒力。

4、过多的锌还会引起味觉异常,在食物选择上出现异常,导致营养吸收和代谢受到影响。

5、体内锌含量过高会抑制铁元素的吸收,即便是用铁剂来补铁也很难,导致缺铁性贫血。

6、人体均以二价离子吸收锌和钙,因此大量的钙离子与钙离子形成竞争关系,影响钙的吸收,影响骨骼的发育。

7、对于50mg/kg的锌,也就是50kg的人,摄取2500mg的锌,也就有可能导致死亡。摄取60-100mg可能引起新中毒。

正餐不会引起锌过量补充,但在使用锌剂时要特别注意,也要遵照医嘱服用。

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