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1、鹰嘴豆子富含蛋白质和碳水化合物，能使人感到饱足，从而减少食量，鹰嘴豆子的减肥效果很好，同时也要注意只吃鹰嘴豆子不能完全减肥。

2、鹰嘴豆富含异黄酮，富含蛋白质和植物性雌激素，具有良好的补血养颜作用。

3、瘦身必须与节食结合起来，女性要综合多种因素才能达到瘦身的目的。

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