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1、手部按摩的具体方法：①双手十指交叉相握，然后突然用力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，重复10次以上；②刺激手掌正中点。

2、也就是说，一手拇指从另一手中指指根到手腕横纹正中引一条线，刺激它的正中点几次；③大拇指和食指以最大的角度将另一只手的手指拉起，同时从指根关节开始，对指根关节进行按摩，然后再回到指根关节，每根手指按摩三次。

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