大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天吃南瓜子的好处和坏处，吃南瓜子的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃南瓜子的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、吃南瓜子的好处降血糖、保护血管弹性、降血压、防止血栓，南瓜子中含有丰富的营养物质，如蛋白质，脂肪酸，维生素，胡萝卜素，适量吃可以提高机体免疫力。

2、南瓜子中含有的南瓜子氨酸可有效驱虫，对于血吸虫病、绦虫病具有一定的作用。

3、如果过量吃南瓜子可能会引起消化不良，造成食欲不振腹胀，腹泻等不适症状。

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