大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题胆固醇高的原因及危害，胆固醇高的原因和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下胆固醇高的原因和禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、导致胆固醇过高的原因很多，但主要与遗传代谢、高脂饮食和少运动有关。

2、对病人而言，首先要注意饮食调理，并减少淀粉、胆固醇类食物的摄入量。

3、此外，先天性血脂异常也会引起胆固醇升高，常因饮食不当或遗传因素，常因食用过多高胆固醇食物。

4、下面的食物一般我们应该少吃，如肥肉，动物内脏，蛋黄等等，少吃或不吃。

5、要注意饮食清淡，多吃富含胆固醇的食物，如瓜果蔬菜，核桃，杏仁，花生等。

6、还可以吃水果，水果还可以降低胆固醇。

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