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1、乳果糖饭前还是饭后吃，一般都是可以的，具体的要根据自身的情况来决定，需要在医生的指导下服用，不会对肠道造成任何的刺激，有促进肠道蠕动和软化大便的作用，有效的改善便秘的情况，同时还能抑制肠道内氨的形成和吸收。

2、日常的生活中要多喝一些温水，合理安排膳食，养成良好的饮食习惯。

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