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1、竹笋富含丰富的蛋白质和脂肪，对人体有很好的养生保健作用，尤其对体弱多病、营养不良、病后调养等方面效果显著。

2、此外，山竹还含有膳食纤维、糖分、维生素、镁、钙、磷、钾等矿物质，对人体有良好的养生保健作用。

3、而且山竹中含有丰富的维他命 C，能提高人体的免疫能力，还能预防其它病毒的入侵。

4、它具有降燥、清热、凉血的功效，对人体有一定的保健作用。

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