大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题凉粉草的功效与作用，凉粉的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下凉粉的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、冷粉含有碳水化合物、蛋白质等营养成分,冷粉大多是水分,减少热量摄取,有补水瘦身的功效。

2、 凉粉中糖类含量高,可溶性膳食纤维多,能降低食物对脂肪、胆固醇的吸收,可促进新陈代谢,有效缓解便秘。

3、 凉奶粉中还含有人体所需的各种营养素,特别是蛋白质,能增强人体免疫力。

4、 长时间食用具有美容养颜,调节内分泌的作用。

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