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女人脾虚可以适当的吃一些大枣，红薯，山药等食物，能够改善脾胃虚弱的现象。

1、大枣：大枣不但能够补脾胃，还能够起到益气养血的作用，能够改善脾胃虚弱，气血不足的现象。

2、红薯：红薯是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的膳食纤维，具有通便的作用，还能够起到补中暖胃的作用，所以对于脾虚的女性，能够起到改善的作用。

3、山药：山药能够达到益气补脾的作用，通常用于治疗，食欲不振，脾胃虚弱等症状，能够很好的改善脾胃虚弱的情况。

此外除了这些食物，还可以在医生的指导下口服药物进行改善。

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