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打嗝是很正常的生理现象，主要是由于肌肉不自主的收缩造成的。一般是因为吸入空气时进入肺内的两条声带之间，由于两条声带较窄，因而出现了打嗝现象。那打嗝怎么办，怎么止嗝?下面将为大家解答。

打嗝怎么办

1.弯腰饮水法

饮几口温开水，慢慢地吞咽，然后弯腰至90度，反复做10-15次，因为胃部离膈肌比较近，可以冲内部温暖膈肌，而在弯腰时，会对膈肌进行按摩，缓解膈肌痉挛，达到止隔的目的。

2.伸张舌头法

如有打嗝不止的情况，可用干净的纱布垫在舌头上，然后用手指把舌头捏出拉伸。这时，你会感觉到腹部有气体上升，打嗝就会自然消失。

3.滤光法

当打嗝不止时，可以屏住呼吸30-45秒。或将一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状立即停止。心肺功能不佳者慎用。

4.按摩间隔法

找到细棒或棉签，放入病人口中，用棉头压住前软腭正中线的位置，这个位置正好在软腭与硬腭交界处的位置。一般来说，按摩一分钟就能有效地控制打嗝。

上面介绍了打嗝怎么办，怎么止嗝的相关介绍。打嗝并不是什么疾病，但长时间打嗝还是会对身体健康造成影响。

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