大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题禁欲一个月会怎么样知乎，禁欲一个月会怎么样？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、禁欲一个月可能会导致精子出现老化，对自身的健康也会造成一定的影响，建议的时候尽量不要时间太长，适当的禁欲可以帮助提高精子质量。

2、在禁欲的时候最佳时间通常是三天到七天左右，平时还需要养成良好的生活习惯，而且要避免长时间熬夜，否则也会对性生活的质量造成一定影响，同时还要避免情绪激动。

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