大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃橘子有什么好处功效有哪些，吃橘子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃橘子可以起到开胃的好处，而且橘子中的膳食纤维比较丰富，能够增加肠胃的蠕动，但是需要控制摄入量，避免摄入过多之后导致肠道功能受到影响。

2、橘子是一种比较常见的水果，里面的营养物质相对比较丰富，含有类黄酮、香豆素、类胡萝卜素和甘油糖脂质等，而里面含有的香醋素可以起到抗癌作用，同时当出现食欲不振以及胃口不佳现象时，可以适当的吃些橘子，有利于刺激到胃酸分泌，从而使其消化功能增强。橘子当中也含有维生素C，属于人体所需要的营养物质，可以抑制黑色素的形成，同时也可以促使肤色变得细腻光滑。

3、橘子的好处比较多，同时橘子皮也具有一定的药用价值，当出现胃脘胀满以及呕吐等现象时，可以通过喝橘子皮水的方式改善，甚至还可以用于治疗咳嗽痰多以及乳腺癌等现象，橘子和橘子皮的效果虽然比较显著，但是里面也含有酸性物质，对于胃酸分泌比较多的人最好减少吃橘子的次数避免出现胃黏膜损伤导致胃部疾病加重。在吃橘子的时候还需要注意不要和牛奶同食，主要橘子当中的果酸会导致牛奶当中的蛋白质凝固，从而影响吸收，甚至还会导致患者出现腹胀以及腹泻的症状。

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