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孕妇的女性可以饮用酸梅汤,但是不能长期饮用。酸梅汤是一种消暑饮料,制作使用的原料有乌梅、山楂、桂花、甘草和冰糖。孕期常有恶心、呕吐等早孕反应,肠胃常常会感到肠胃不舒服,适量饮用酸梅汤可以缓解早孕反应,而且不会对身体健康造成影响。酸梅汤的作用如下：

1、解除疲劳

人体在怀孕后常常会感到疲劳,而酸梅汤里面含有很多有机酸类,比如苹果酸、枸橼酸、柠檬酸、酒石酸等,成熟的乌梅中含有大量的氢氰酸等。这几种有机酸可以被人体肠壁吸收,抑制体内乳酸的生成,可以促进乳酸的排出,可以缓解身体的疲劳。

2、增加食欲

孕期随着饮食的增多和饮食的增多,容易导致消化不良。酸梅汤具有清肠胃、去油腻的功效,而且富含膳食纤维、微量元素,可加速肠道蠕动,清除肠道内积累的毒素,有助于增进食欲,防止消化不良。

3、促使胎儿发育

孕妇适量饮用酸梅汤,不但对自身健康有益,还可以促进胎儿的发育。酸梅汤含有大量的柠檬酸,可以促进乳酸的分解,可以加速人体对钙的吸收。适当的孕期饮用可以为身体补充钙,让胎儿得到足够的钙质,防止孕期缺钙出现缺钙,对胎儿骨骼和牙齿的发育也有好处。

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