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1、对于肾气不足的人来说,在生活中可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、黑豆鼓、黑加仑、蘑菇、泥鳅、茄子、发菜、蕨菜、海带、紫菜等黑色食物。

2、 此外,核桃仁,羊肉,韭菜,龙眼,花生,生蚝,猪腰等也具有补肾壮阳的作用。

3、 除食用上述补品外,病人可在医师指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸等药物治疗,并注意多休息,适当锻炼身体。

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