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1、通常可以通过煎汤来食用,而且还可以将何首乌切成根状后,再晒干即可食用。

2、 何首乌具有滋阴补肾的功效,而且还有助于改善肾虚型白发,何首乌还含有软骨素、胡萝卜素等成分,若单独使用何首乌一种,效果往往不会很明显,因此应在医生的指导下与枸杞或当归一起服用,这样才能更好地发挥其功效。

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