大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题什么药吃了可以深度睡眠,什么药能代替安眠药很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下什么药能代替安眠药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、在晚上失眠无法入睡的时候可以服用一些具有营养神经作用的中药,比如安神的中药。
2、服用枣仁安神胶囊和谷维素是很好的药物。
3、日常生活中要有规律地养成健康的睡眠习惯,早睡早起,避免过度疲劳和焦虑紧张。
4、睡觉之前可以用姜水泡脚,有助安神。
5、不要在上床前看太刺激的视频,也不要想太多的事。
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