大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题新鲜的莲子有什么功效和禁忌，新鲜的莲子有什么功效？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下新鲜的莲子有什么功效？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鲜莲子的功效：1、能补脾止泻，从中医食疗的角度来说，新鲜莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状的人，适当吃点新鲜莲子，能起到补脾止泻、促进消化的作用。

2、能益肾固精，对于腰膝酸软、腰腿疼的人，多吃新鲜莲子可以起到益肾固精的效果。

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