大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咖啡什么功效，咖啡的作用及功效及副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下咖啡的作用及功效及副作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

咖啡能让人精神振奋,因此,现在越来越多的白领习惯于喝咖啡,但也有人担心常喝咖啡会对身体健康产生影响,那么,常喝咖啡的优点和缺点又有哪些呢?

一、咖啡对你有好处

1、维护皮肤

咖啡中含有丰富的咖啡因,这是一种能有效促进皮肤代谢功能的物质,对于由于血液不通畅引起的黑眼圈有一定的缓解作用。由于咖啡还具有一定的抗氧化作用,所以日常生活中经常饮用咖啡可以延缓衰老。

2、加速肠道蠕动

咖啡富含膳食纤维素,能加快胃肠的蠕动,如有轻度便秘症状,可适当饮用一些咖啡,以促进排便。

3、抗辐射

长期在电脑前工作的人,电脑辐射会对皮肤造成一定伤害,如此时能适当喝些咖啡,可以有效降低电脑辐射对身体的伤害。

4、胆结石的预防

咖啡能刺激胆囊收缩,降低胆汁中的胆固醇含量,咖啡含量比那些不喝咖啡的人低约40%,因为咖啡能刺激胆囊收缩,降低胆汁中的胆固醇,因此经常饮用咖啡能有效预防胆结石。

5、使人精神振奋

感到工作特别劳累,精力充沛时,喝杯咖啡可使人提神醒脑,因此,有些晚上熬夜加班的人常喝咖啡。

二、喝酒咖啡不好

1、心梗危险性增加

一天喝超过5杯咖啡,就会增加70%的心肌梗塞的风险,并且喝的咖啡越多,发生心梗的风险就越大。

2、导致骨质疏松

通常一天饮用超过两杯咖啡,会导致骨质疏松,因为咖啡能与体内的钙结合,导致钙从体内排出,因此人体内的钙元素较少,就会发生骨质疏松。

3、引起胎儿畸形

孕妇孕妇不能喝咖啡,因为实验发现,孕妇喝咖啡会显著增加胎儿畸形的发生率。可见,咖啡虽然好处不少,但一定要适量,过份过份,以免影响身体健康。

本文咖啡的作用及功效及副作用到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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