大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b6有什么功效和作用，维生素A有什么作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、能增强人体的抗氧化能力，帮助细胞分裂、增殖和生长，提高新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤保持水润年轻状态。

2、可预防治疗夜盲症及视力减退。

3、三是有助于提高机体免疫力，促进生长发育，强健骨骼，还能缓解脱发。

4、尽管服用维生素 A有许多好处，但也不能过量服用，因为这会导致动脉硬化，因此最好不要服用。

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