大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题游泳和跑步哪个更减脂肪，游泳和跑步哪个更减肥？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下游泳和跑步哪个更减肥？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、游泳和跑步相比较跑步减肥效果更好一点。

2、每天跑步半个小时或者一个小时长时间坚持能促进人体新陈代谢，通过跑步，身体热量增加会燃烧体内的脂肪，同时可以排除体内的汗液，能达到减肥的效果。

3、游泳也可以减肥，也能消耗体内的脂肪。

4、减肥另外使用吸脂手术减肥，吸脂通过负压吸脂脂肪能让身体快速变瘦。

5、手术过后就留下创伤，在恢复期间保持局部清洁干燥，不要沾水，避免影响恢复。

本文游泳和跑步哪个更减肥？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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