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怀孕晚期可以吃柿子 孕妇能吃柿子吗中晚期

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大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怀孕晚期可以吃柿子,孕妇能吃柿子吗中晚期很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下孕妇能吃柿子吗中晚期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、情况分析:怀孕妇女在怀孕中期和后期,都可以食用柿子,但要注意食用的量,不要过多。

2、适当食用柿子对孕妇和胎儿的发育都是有益的。

3、由于柿子富含维他命和矿物质,以及鞣酸,能预防和缓解高血压。

4、柿子富含膳食纤维,能有效促进肠道蠕动,使便秘状况减轻或消失。

5、对胎儿来说,因为柿子含有维生素A、C,以及钙、铁等营养物质,能促进婴儿的生长发育。

6、吃柿子,热量低,而且饱腹感强,有利于孕妇控制热量的摄入,从而避免了体重过多的问题。

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