大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怀孕晚期可以吃柿子,孕妇能吃柿子吗中晚期很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、情况分析:怀孕妇女在怀孕中期和后期,都可以食用柿子,但要注意食用的量,不要过多。
2、适当食用柿子对孕妇和胎儿的发育都是有益的。
3、由于柿子富含维他命和矿物质,以及鞣酸,能预防和缓解高血压。
4、柿子富含膳食纤维,能有效促进肠道蠕动,使便秘状况减轻或消失。
5、对胎儿来说,因为柿子含有维生素A、C,以及钙、铁等营养物质,能促进婴儿的生长发育。
6、吃柿子,热量低,而且饱腹感强,有利于孕妇控制热量的摄入,从而避免了体重过多的问题。
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