大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题核桃什么时候吃最好补脑，核桃什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、核桃不存在什么时候吃最好。

2、核桃是生活当中常见坚果，里面含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等成分，适当吃核桃可以补充体内所需营养物质，通常促进脑组织健康状况，但是应该控制好核桃食用量，不要一次性吃太多核桃，如果一次性吃太多核桃，很可能会加重胃肠的负担，可能会导致部分人群产生消化不良，引起腹痛和腹胀等情况。

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