大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么水果含锌多一点，什么水果含锌最多很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、像梨、苹果、香蕉、草莓、柠檬等含锌较多的水果,含有锌较多,荔枝、猕猴桃等水果中含有锌含量较高,在日常生活中可多吃一些水果。

2、 除水果外,动物性食品含有丰富的锌,如瘦肉、猪肝、海产品等,可适当多吃一些这类食品。

3、 在饮食方面要注意营养均衡,不要偏食,不要挑食,以免出现营养不良的情况。

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