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怎样补充维生素a才有效果 怎样补充维生素a

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怎样补充维生素a才有效果,怎样补充维生素a很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题怎样补充维生素a才有效果,怎样补充维生素a很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样补充维生素a这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、对缺乏维生素a的小孩来说,应多吃胡萝卜、大白菜、菠菜等蔬菜,如果小孩不能消化,可蒸熟后切碎给小孩拌饭吃。

2、此外,儿童在补充维生素a时也应适当地摄取脂肪,因为维生素a属于脂溶性维生素,在脂肪的作用下,能有效地被人体吸收。

3、为儿童补充维他命a时要注意适量,因为维他命a摄入量过多,会对儿童的身体产生不良影响,可能导致儿童的身体出现中毒等情况。

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