大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题人一天需要多少热量大卡才能减肥，人一天需要多少热量大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天需要多少热量大卡这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一千卡=一大卡，一般说来,成年人一天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体也需要能量来维持体温、心肺功能和大脑活动。

2、观点:控制能量摄取应循序渐进,以保证人体能慢慢适应,同时每日摄取的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低机体功能来弥补摄取能量不足的情况。

本文人一天需要多少热量大卡到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。