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感觉肚子里面有很多气怎么办 感觉肚子里有气该怎么办

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题感觉肚子里面有很多气怎么办,感觉肚子里有气该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题感觉肚子里面有很多气怎么办,感觉肚子里有气该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下感觉肚子里有气该怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、感到肚子发胀,有以下几种解决方法。

2、首先,从饮食上调理,可以喝些热水,吃饭时可以吃些能排毒的食物,如芹菜、菠菜等富含纤维素的食物。

3、餐后可吃一些水果,如香蕉、猕猴桃等,帮助肠胃蠕动。

4、其次,可以通过运动进行排便,可以散步或慢跑,帮助肠道蠕动,能及时把肠道内的气体排出体外。

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