大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题感觉肚子里面有很多气怎么办,感觉肚子里有气该怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、感到肚子发胀,有以下几种解决方法。
2、首先,从饮食上调理,可以喝些热水,吃饭时可以吃些能排毒的食物,如芹菜、菠菜等富含纤维素的食物。
3、餐后可吃一些水果,如香蕉、猕猴桃等,帮助肠胃蠕动。
4、其次,可以通过运动进行排便,可以散步或慢跑,帮助肠道蠕动,能及时把肠道内的气体排出体外。
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