大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题龙眼的功效和营养价值，龙眼的主要功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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龙眼的成熟期是夏季,更是此时很多上市的情况,关键在全国的东南地区和南部地区种植,这是因为桂圆是亚热带气候的桃树,桂圆是一种亚热带气候的桃树,对龙眼树的生长发育速度和结果量有影响,因此龙眼树一般要种植在超过20℃的地区。

龙眼的功效与作用

1、益气养血。

中医认为,桂圆味甘,性温,归心,脾经,桂圆含有丰富的葡萄糖和含铁,而且这种营养成分便于身体消化,而含铁可以促进成人体内血红蛋白浓度,减轻缺铁性贫血的症状,改善脸色变黄的病症。桂圆具有补血补气养血的功效。

2、脑宁智

中医认为,桂圆有补肺的作用,桂圆含有丰富的钾元素,含铁这些原素,因此对心脏有益。桂圆《名医别录》把桂圆称为“益智类”,《神农本草经》中对桂圆的记述是:“久服强魂聪慧,益身青春不老,通神灵”,因此服用桂圆有补益的作用。

3、滋补养生人体

桂圆含有较丰富的营养成分,可称为“果中仙品”,李时诊在《本草纲目》中也有记载:"食以荔术为贵,而资益则为良",指的是桂圆是珍贵的滋补养生人体的食材。

4、美容养颜

桂圆含有一种纯天然的胶原蛋白粉,这种物质被身体吸收后,可被皮肤体细胞迅速消化并加以利用,而这种物质被皮肤体细胞消化吸收后使用,可提升皮肤的延展性,具有延缓衰老的功效。

桂圆中还含有丰富的维生素,如维生素C具有抗氧化的作用,可以消除人体内的氧自由基,具有延缓衰老的作用。

桂圆中还含有铁,含铁可以促进血红蛋白浓度的产生,使脸色变得白里透红。所以吃桂圆具有养颜美容的功效。

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