大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚侧面骨折了需要多长时间能走路，脚侧面骨折后锻炼的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脚侧面骨折后锻炼的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

很多骨折的人可能都有这样的想法:骨折后应该卧床休息,不要乱动,以免影响骨折伤口的愈合。每个人都有这样的想法,但这种想法也不完全,因为适当的锻炼对促进骨骼的生长和愈合就能起到很好的作用。下面就为大家介绍脚侧骨折后进行运动所带来的益处。

1.增进消肿,防止关节粘连和僵硬:骨折后,骨折部位的软组织均有不同程度的出血和水肿,使静脉和淋巴回流受阻,从而形成伤肢肿块,这种肿块如不及时清除,可能导致相应软组织粘连,甚至变硬。这类粘连可发生在肌与肌腱、肌腱与滑膜间以及关节内,能起到肌肉收缩作用,促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,使肿胀消失,减少关节液渗出。这样就可以避免关节由于自身和软组织粘连而导致的关节僵硬。

2.加速骨折愈合:对伤肢肌重复舒展活动,可使骨折纵向挤压压力增加,骨折间隙变小,骨折部更稳定,可以改善骨折部位的营养,增加骨折端部的营养,增加骨折端骨能力有助于愈合骨折。功能性锻炼还能矫正骨折的微小错位,并促进骨折的愈合。

3.增强血栓形成:功能锻炼能促进血液循环,防止血栓形成。

4.降低并发症:定期活动运动,可预防各种并发症,如骨质疏松、骨折、关节粘连、关节囊挛缩、关节僵直僵直、肌肉萎缩等并发症。

读完以上内容后,相信大家对脚侧骨折后进行运动所带来的益处都已完全了解。事实上,不只是脚侧的骨折,我们身体任何部位出现骨折后都需要适当的运动。为防止骨折情况恶化,患者应在医生的指导下进行康复锻炼。

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