大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题椰子鸡汤的做法的功效窍门，椰子鸡汤的功效和禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下椰子鸡汤的功效和禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

椰子鸡汤是一道滋补汤，味儿香甜，香味浓厚，是鸡汤中的佳品。椰子鸡汤的功效关键有补肾壮阳益脑、补血补气宁心安神、滋养皮肤。

椰子

椰子肉味甘，性温，有滋补肠胃、除虫消疳的作用；椰子汁味甘，温性，有生津、利湿等作用。

椰子肉和椰子汁上都带有丰富多彩的蛋白。椰子肉中还带有很多的果化学纤维、碳水化合物化合物；椰子汁中还带有多种多样葡萄糖、人体脂肪、维生素和矿物。在给身体补充多种多样营养物质的另外，还能具有增强抵抗力、增强免疫力、缓解疲劳、推动基础代谢和避免多种多样病症的功效。

鸡

鸡脯肉中带有很多的蛋白和人体脂肪，而且带有较丰富多彩的维生素和矿物，可以具有提高精力、增强免疫力、推动脑部发育和补肾壮阳的功效。对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。

椰子鸡汤怎么做

椰子鸡汤味儿香甜，是美容养颜滋阴养血的优选。椰子的鲜美气场与鸡脯肉的浓香融合在一起，确实让人垂涎三尺。

原材料：椰子、鸡、米酒、盐、鸡精、白胡椒粉

作法：1、先用筷子在椰子的气口那边搓个洞，把生榨椰子汁倒出。

2、再用花刀轻轻地的敲椰子的壳，把里边的椰子肉震松。随后用劲把椰子破开，假如以前敲得够久，那麼椰子肉就非常容易取下来啦。此刻把椰子肉切割成一小块。

3、鸡解决干净，将鸡脯肉切片。

4、烧开后，把以前的椰子汁倒进，后放进姜片、椰子肉、黑椒鸡块，用文火煮。

5、等滋补汤开过以后，改成慢火慢炖3小时到4钟头，最终加盐调料就可以了。

椰子鸡汤的忌宜群体

许多人要说椰子鸡汤是女士专享的养颜汤，但实际上，椰子鸡汤是绝大多数群体都十分适合的呢。

椰子具备盈润皮肤、滋润头发、瘦身减肥的作用。

此外，椰子还具备增强免疫力、推动基础代谢和预防多种多样病症的功效，适合年迈气血虚及病弱小服用。

而鸡脯肉能够协助补充蛋白，是全部年纪的群体两相宜的食材，老人和小孩特别是在适合。而且老母鸡汤中还带有丰富多彩的营养成分，有益于孕妇和病后群体迅速修复身心健康。

需要留意的是，由于椰子鸡汤中带有的糖份较为高，因此不适合糖尿病人服用。脾胃虚寒、腹痛腹泻的群体特别注意控制摄取量。

如果是长期性睡眠不太好、喜欢吃油炸食材的群体，或是是非常容易口干口渴者、心力衰竭病人，均不适合服用椰子鸡汤，也不适合服用与椰子相关的食材。

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