大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题莜面的营养和价值，莜面的功效与作用是什么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下莜面的功效与作用是什么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、莜面主要的功效是可以补肾健脾，同时也具有一定的润肠通便的效果，尤其是在日常生活当中出现了大便干燥的症状，可以通过该食物进行改善，能够刺激胃肠蠕动，加快肠道当中的一些粪便排出。

2、另外也可以辅助减肥，里面有大量的膳食纤维，吃了之后能够增加饱腹感，减少其他高热量类的食物摄入。

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