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1、若近期运动量过大或活动强度过大,可引起脚部肌肉拉伤,局部可出现红肿、疼痛等症状。
2、减少运动量,注意休息,用热水泡脚或局部按摩,促进局部血液循环。
3、可外用扶他林软膏治疗。
4、若痛得厉害,可去医院检查,排除骨折的可能。
5、另外,在患有痛风性关节炎、 RA、足背血栓形成等疾病时,也可出现脚背肿胀。
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