大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含碘高蔬菜有哪些，含碘高的蔬菜水果用哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下含碘高的蔬菜水果用哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、含碘高的蔬菜主要有甘蓝、菠菜以及芹菜，水果主要有葡萄、橙子、梨子和柿子。

2、体内的碘元素缺少很可能就会导致甲状腺方面的疾病，应该及时通过饮食的方式补充，也可以在生活当中摄入碘盐，也能为身体补充足够的碘元素。

3、平时饮食方面要营养全面，千万不要挑食，也不要偏食，以免影响到身体的健康状况。

本文含碘高的蔬菜水果用哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。